AUTO HYPNOSE
Poser un autre regard sur nos sensations, suivre
le sens de nos maux
Nos douleurs, sensations, émotions nous parlent,
est ce que nous les écoutons ?
L'Auto-Hypnose nous permet de mieux nous connaitre et d'avoir des ressources, de
l'autonomie et de dialoguer avec notre corps. Pour ne plus lutter contre mais avec.
Découvrir des techniques simples et efficaces à s’approprier et à adapter.
Prendre du temps pour soi, se rappeler que nous sommes une unité. Les symptômes
sont des messages aussi de notre corps, qui parfois réactive un traumatisme ancien.
Trouver ses ressources ! L'autohypnose est, comme en sophrologie, un état modifié
de conscience qui se trouve entre la veille et le sommeil. Il se caractérise par une
baisse de l'activité des fonctions de notre partie consciente et une activité accrue
des fonctions inconscientes.
Je peux vous apprendre pas à pas à cette découvrir cette merveilleuse pratique.