Découvrir la méditation

Nous pensons bien nous connaitre. Pourtant cela ne suffit pas toujours à notre bonheur. Il nous faut revenir à qui nous sommes profondément pour mettre en adéquation notre vie avec nos aspirations profondes.

La méditation nous apprend à observer les mouvements intérieurs qui nous animent. Elle n'est pas comme beaucoup le pense, une pratique complexe et trop enfermante dans une forme de retrait de la vie. Non au contraire, la méditation nous permet de tourner notre attention vers autre chose que ce qui nous entoure, elle nous permet de revenir à qui nous sommes et surtout à être conscient de nos différents signaux, nous pouvons exercer notre libre arbitre en choisissant de les suivre ou non.

Aller à  l’origine de nos mouvements internes, solliciter le lieu juste en nous, cet endroit où tout est calme et paisible, nous reconnecter avec nous mêmes pour mieux nous épanouir.

La méditation est facile à utiliser en toutes circonstances et nous permet cette parenthèse quotidienne pour éteindre notre mental, elle peut être aussi une approche spirituelle qui peut nous apporter une autre compréhension de la vie et de nous même.

Nous renouons avec ce lieu si particulier en nous, capable de générer une énergie douce et profonde, nous apportant un apaisement émotionnel et physique.